среда, 5 июня 2019 г.

Как природа влияет на наши эмоции





Общение с природой благотворно влияет на эмоциональный фон даже самых неуравновешенных людей. Летом у нас гораздо больше возможностей для этого, используйте их сполна, заряжайтесь силой ветра, энергией солнца, легкостью облаков!

Что делать, если ребёнок оскорбляет родителей?




Вопрос. В последнее время дочка часто и громко обзывает меня дурой — и дома, и в магазине, и когда я забираю её из детского садика. Мне кажется, она не совсем понимает, что говорит. Кроме этого, очень стыдно перед другими людьми. Как реагировать и что делать?

Ответ. Причины такого поведения сильно зависят от возраста ребёнка. Существует так называемый «кризис трёх лет» или «кризис автономии» — когда ребёнку важно всё делать самостоятельно. И он может ругаться на родителей, если они этого не позволяют. Он ещё не знает, что ругаться — это плохо, ему не хватает самоконтроля и саморегуляции. Обозначьте, что вы понимаете, что ребёнок злится или недоволен, но чётко объясните, что в вашей семье ругаться непозволительно.

Если ребёнок старше, реагировать нужно так же, однако стоит учесть несколько важных аспектов.

1. Ребёнок может ругаться, потому что он действительно очень злится. Нужно понимать, есть ли у него возможность выразить недовольство другим способом. Некоторые родители считают, что ребёнок всегда должен быть в хорошем настроении. Очень важно, чтобы он имел право и топнуть ногой со словами «Я злюсь на тебя», и просто возможность побыть одному.

2. Ребёнок может таким образом пытаться привлечь ваше внимание. Если вы эмоционально и бурно реагируете, он может сказать вам: «Дура!». Вы сразу начнёте охать и ахать. Поэтому очень важное правило в таких случаях — реагировать спокойно. Не ругать, не стыдить его при всех. Ребёнок совершенно точно любит своих родителей, такая форма высказываний точно не говорит о том, что он вас терпеть не может. Это говорит о том, что что-то не так идёт в ваших отношениях. Важно уметь это различать. Возможно, ему вас просто не хватает.

3. Есть вероятность того, что ребёнок хочет продемонстрировать окружающим свой контроль над вами, но это характерно больше для старшего возраста, начиная с 9-10 лет. Выстраивайте границы и обозначайте, что позволительно, а что нет.

Важный момент: ребёнок такое поведение не возьмёт из воздуха — он где-то видит подобную модель. Например, если у вас плохие отношения с супругом, и вы постоянно друг на друга кричите, он может просто копировать такое поведение.

Если вы не понимаете, как можно отражать чувства ребёнка, это повод пойти к психологу. Возможно, вы и не свои чувства всегда понимаете, и тогда вам очень сложно понимать переживания ребёнка. Это очень важный процесс детско-родительских отношений.